3 способа защитить зубы от кариеса

3 способа защитить зубы от кариеса

Зубы требуют постоянного ухода и хорошего питания. В борьбе против кариеса понадобятся кальциесодержащие продукты, хорошие средства по уходу и несколько секретов, которые нужно знать, чтобы уберечь зубы от кариеса. И да, сладости все же нужно ограничить. Этот способ вне конкуренции. Равно как и рекомендация чистить зубы утром и днем. Тут ничего не поменялось. Со своей стороны предлагаем еще 3 способа защитить зубы от кариеса.

Чтобы защитить зубы от кариеса, нужно:

Есть больше сырых и твердых овощей и фруктов. Это своеобразный тренажер для зубов, десен. И самый главный источник витаминов и минералов (кроме разве что молочных продуктов, содержащих кальций), которые необходимы для здоровья зубов. Ведь в процессе термальной обработки многое теряется. Погрызть морковку, яблоко или даже свеклу с капустой — чудесное решение для защиты зубов от кариеса.
А что есть, чтобы зубы были белыми, читайте ТУТ.

Пользоваться маслом чайного дерева. Его можно добавлять в ополаскиватели, капать чуточку в пасту или делать масляные примочки (каплю масла чайного дерева в столовую ложку масла основу и наносить на десны). Это защитит зубы от размножения бактерий, а значит, и от разрушения зубной эмали.

Пейте много воды. Здоровье зависит от количества и состояния слюны. Сухость во рту вредит всей носоглотке, а особенно, здоровью зубов. Ведь в слюне имеются важные ферменты, которые защищают зубы от микробов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий