Люди страдающие бруксизмом в ночное время скрипят зубами. Делают они это не нарочно. Обычно те, кто скрипит и скрежещет зубами, делают это находясь в стрессовом состоянии. Хотя бруксизм может быть результатом стресса, многие неприятности возникают в результате бруксизма. Если его не лечить, это может привести к изнашиванию зубов, головным болям, боли в области шеи и спины и к целому пакету симпктомов, которые объединяються под общим названием: синдром темпоромандибулярного сочленения.
«Губы- вместе, зубы- врозь» зубы должны касаться друг друга только во время пережевывания пищи и порой в разговоре. Вы должны приучить себя не смыкать зубы находясь в покое.
Попробуйте «изводить» свою челюсть до изнеможения. В течение дня ешьте побольше жестких фруктов.
Можно попробовать сделать теплые компрессы. Для того что бы снять напряжение жевательных мышц можно намочить полотенце в теплой воде и приложить к височно-нижнечелюстным суставам.
Это ослабит напряжение мышц, которое часто ассоциируется с головной болью.
Многие ученые уверены, что бруксизм в большинстве случаев связан со стрессом. Рекомендуется:
Сократить потребление кофеина и богатых углеводами продуктов, таких, как конфеты и сладости. Это поможет улучшить ваше общее питание.
Принимайте теплые ванны
Не перегружайте себя.
Кроме стресса бруксизм могут вызывать и некоторые общие заболевания. Рекомендуем обратиться ко врачу.
Бруксизм может вызывать патологическую стираемость и нарушение эстетического вида фронтальныз зубов. При патологической стираемости зубы возможно восстановить эстетической реставрацией
