Исследования стоматологов Великобритании подтвердили теорию о том, что фруктовые соки оказывают негативное влияние на зубы.
Многие люди убеждены в том, что фруктовые соки, а особенно свежевыжатые, обладаю абсолютной полезностью. Они стараются пить их как можно чаще, чем наносят очень сильный вред эмали зубов. Дело в том, что в натуральных соках содержится большое количество сахара и кислот – гораздо большее, чем просто в свежих фруктах.
Последнее время потребление соков резко увеличилось, что привело к серьезным проблемам с зубной эмалью. Ассоциация стоматологов в Великобритании даже была вынуждена выпустить специальное обращение, призывающее людей пить меньше натуральных соков.
Еще больший вред оказывают смузи, приобретающие сегодня все большую популярность – сахара в них не меньше, чем в соках, а из-за густой консистенции смузи обволакивают зубы, создавая на них густую липкую сладкую пленку.
Таким образом, стоматологи рекомендуют пить в день не больше 150 миллилитров натуральных соков. Вообще жажду лучше всего утолять чистой водой, а сок рассматривать только как десерт. Для сведения вреда от соков к минимуму их лучше всего пить через соломинку.
