Избегаем отеков при беременности

Избегаем отеков при беременности

Беременность замечательный и прекрасный период в жизни женщины и в тоже время она может доставит массу неудобств, таких, например, как отёки ног.

Отёки наблюдаются практически у каждой беременной барышни. Отёчные ноги во время беременности чаще всего связаны с возросшей потребностью в воде. Увеличение околоплодных вод ведет к необходимости увеличение циркулирующей крови.

Изменяющийся фон гормонов вызывает сильную жажду и беременный организм сам запасает и задерживает воду, это для него нормально. В то время как беременная очень беспокоиться и думает, как избежать отёки.

Есть и другие причины возникновения отёков. Это и варикозное расширение вен на ногах, так как матка увеличивается в объеме и давит на сосуды, нарушая отток крови от ног, что и приводит к отёку стоп. Заболевания почек так же вызывают отёки, ведь им приходится трудиться всю беременность в режиме цейтнот. Отёки при больных почках могут возникать на любом сроке беременности. Отёки на третьем триместре говорят о гестозе, что сопровождается наличием белка в моче и высоким давлением.

Решать проблему отёков лучше со своим гинекологом, вместе определите причину возникновения отёков – является ли это норма или все-таки возникла какая-либо патология. Если не обнаружилось хронических заболеваний, то можно воспользоваться советами, чтобы избавиться от чувства дискомфорта из-за отёков.

Не ходите слишком много, избегайте каблуков, распределяйте нагрузку на ноги –не много походили, постояли, полежали, посидели. Не стоит носить узкую одежду, т.е. чулки, колготы, джинсы. Тесная, узкая одежда пережимает сосуду и провоцирует отёки. Подкладывайте под ноги валик из полотенца, что бы ноги были примерно под углом 30.

Избегайте, как бы вас не тянуло, слишком соленое, копченое, маринованное, уменьшите потребление соли. Попейте мочегонные чаи, лучше те, которые на основе растительных, натуральных компонентах.

Пейте в течении дня своды в таком количестве, которое вам хочется, а вот после 6-7 часов вечера лучше свести к минимуму. И скоро вы обратите внимание, что ваши прелестные ножки стали меньше отекать.

Автор: Максим Ковалевский

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *