Вы, возможно, имеете хронический неприятный запах изо рта. Установлено, что около 65-процентов людей во всем мире страдают от этой проблемы. Хроническое зловонное дыхание может быть не просто следствием того, что вы съели сегодня на обед — оно может быть предупреждением о более серьезных проблемах со здоровьем, таких как заболевания печени или почек. Есть несколько стандартных причин, которые могут показаться вам незначительными, но, тем не менее. могут сильно повлиять на ваш запах изо рта. Конечно, все начинается с хорошей гигиены. Правильная чистка зубов зубной нитью может предотвратить рост бактерий во рту. Но что делать, если вы делаете это, а ваше дыхание по-прежнему очень неприятное? Эта проблема может быть вызвано целым рядом процессов.
Курение, употребление алкоголя, диета, носовые капли и даже обезвоживания или, может быть, это то, вкусная еда с добавлением чеснока – все это может вызывать неприятный запах изо рта. Полоскание рта и десен может маскировать проблемы, но оно не будет избавлять вас от причины. В данном случае употребление в пищу правильных продуктов может помочь избавиться от проблемы. «Шпинат, вероятно, самый здоровый зеленый овощ», — говорит диетолог Дэвид Грот, автор книги «Лучшее, что вы можете съесть». «Некоторые соединения в шпинате, которые были обнаружены учеными, могут уменьшить рост бактерий, которые вызывают зубной налет, гингивит и неприятный запах». Йогурт, вишни и яблоки могут поддерживать ваше дыхание свежим и здоровым. Но помните, что если вас беспокоит хронический неприятный запах изо рта, то пришло самое время обратиться к врачу.
Грот утверждает, что не нужно полагаться на тест своего дыхание с помощью руки, чтобы определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, потому что он не работает. Лучше всего неприятный запах определяют специальные приборы или окружающие вас люди.
