Роль тестостерона в жизни мужчины

Роль тестостерона в жизни мужчины

Знаете ли вы, что мужчины также проходят через перемены в жизни? Некоторые называют их ‘менопаузой’ и симптомы очень похожи на те, которые беспокоят женщин — ночная потливость, увеличение веса (в частности, примерно в середине), резкие перепады настроения, приливы, сухость и другие проблемы с кожей. Натуральные продукты по уходу за кожей могут помочь избавиться от сухости, но особое питание существенно приводит гормоны в равновесие. Узнайте больше о менопаузе и что вы можете с этим сделать. Источник статьи anabolik-store.com.

В жизни мужчин такой синдром в основном обусловлен снижением тестостерона. К несчастью, сопровождающие симптомы часто заставляют человека делать точно противоположное тому, что он должен сделать, чтобы облегчить эту проблему.

Мягкая середина, например, может быть результатом перехода на питание с низким содержанием жира. Тем не менее, одно исследование показало, что такая диета может привести к снижению тестостерона на целых двенадцать процентов. В дополнение к возникшим проблемам, это ещё может быть причиной сухой кожи. Тестостерон стимулирует выработку подкожного жира, который помогает сохранить кожу мягкой и эластичной.

Мужчины превосходят в питании с высоким содержанием жиров. Ряд экспертов предполагает, что они получают тридцать процентов калорий из жира. Но, конечно же, это должен быть ‘отличный’ жир, который содержится, например, в орехах, оливковом масле и рыбе, но не жирные гамбургеры из фаст-фудов. При употреблении хороших жиров будет вырабатываться холестерин, что очень важно для создания гормонов. Принятие необходимых жирных кислот в качестве добавки является отличной идеей. Они помогают увеличить энергию, нормализовать гормоны, и прекрасно подходят для естественного ухода за кожей.

Автор: Максим Ковалевский

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *