Записи с меткой "фитнес"

Занятия на тренажерах

Занятия на тренажерах

Выполнив разминку, ставшую для многих традиционной ежедневную зарядку, приступают к занятиям силовыми упражнениями, к работе на тренажерах.

Причем для этого совсем необязательно посещать спортивные клубы, фитнесцентры, — вполне можно заниматься и дома. К тому же при желании можно приобрести и установить в своей квартире компактные и многофункциональные

Читать полностью

Упражнения на силу, или в здоровом теле здоровый дух

Упражнения на силу, или в здоровом теле здоровый дух

Быть здоровым и иметь подтянутое тренированное тело – один из тез трендов, которому следовать полезно. Чтобы приобрести прекрасную фигуру необходимо правильно подойти к питанию и тренировкам – только все вместе даст нужный и достойный результат.

Заниматься в зале необходимо, сочетая кардио и силовые упражнения.

Читать полностью