Яблоки более вредны для зубов, чем газировка

Яблоки более вредны для зубов, чем газировка

Недавно в британском Королевском стоматологическом институте было выяснено, что именно больше всего вредно для человеческих зубов. Многие помнят, что с самого детства им рассказывали, как газировка вредна для зубов. Однако сейчас ученые говорят о том, что яблоки оказывают на зубы больший вред, чем сладкие газированные напитки. Этот вывод был сделан на основе анализа влияния пищи на ротовую полость тысяч женщин и мужчин до 30 лет. Кстати, вместе с яблоками во вредоносные продукты попало светлое пиво.

Как же именно шел эксперимент? Сначала была осмотрена ротовая полость участников эксперимента. После этого полученную информацию соотнесли с анкетами, которые заполнили испытуемые. В этих анкетах они подробно описали, как именно они питаются.

Исследование оказалось удивительным – люди, пившие газировку, почти в 4 раза реже сталкивались с поражениями дентина, чем те, кто регулярно ел яблоки. Не меньшее негативное влияние на зубы оказывает и фруктовый сок.

Вред яблок обусловлен повышенной кислотностью. То есть если есть яблоко медленно, то оно, конечно, будет полезно для остального организма, но вот на зубы окажет разрушительное влияние. Свести этот эффект к минимуму можно в том случае, если съедать яблоко во время приема пищи. А вот кока-кола как раз не оказывает реального негативного влияния на зубы.

Однако кола не вредна только в плане кислотности – она содержит большое количество сахара, поэтому может вызвать расстройство желудка и кариес.

Яблоки содержат клетчатку, которая совершенно необходима организму. Кроме того, пережевывание цельных яблок оказывает положительное влияние на прикус ребенка. Также яблоки незаменимы и для взрослого человека. Чтобы избежать негативных эффектов, достаточно не употреблять больше 2-х килограммов яблок в день, и лучше их есть вместе с другими продуктами.

А вот свежевыжатыми соками увлекаться не стоит – они действительно сильно разрушают эмаль из-за высокой концентрации не только положительных, но и вредных веществ.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *