Зубы. Правила ухода за зубами

Зубы. Правила ухода за зубами

Каждый из нас знает, что ухаживать за ротовой полостью просто обязательно, но вся гигиена сводится максимум к короткой чистке утром до завтрака.

При нашей экологии и образе жизни можно довести свои зубы до ужасного состояния уже к 25-30 годам. В наших силах не допустить потерю большинства зубов и чем больше мы ориентируемся в этом вопросе, тем лучше для нашего здоровья.

Итак, первое, что нужно запомнить — это то, что чистить зубы нужно только после еды, иначе эффективность очистки значительно снижается. Сам процесс должен длиться не менее трех минут, а щетку нужно держать под сорокапятиградусным углом к своим зубам.

Первым делом приступают к чистке нижнего ряда зубов, затем приступают к верхнему, аналогично нужно поступать с передними зубами, а затем переходить к задним. Все это делается плавно и неторопливо, не пропускайте малейшей части зубов. Верхние и нижние ряды зубов требуется чистить в разнонаправленных вертикальных плоскостях.

Даже при постоянном уходе часто бывает, что какого-нибудь зуба можно лишиться, качественное протезирование зубов поможет вам забыть об этой проблеме и больше никогда не вспоминать. Если вы ещё не знали, то язык тоже нужно чистить в обязательном порядке.

Дело в том, что медики давно выяснили, что на языке обитает просто колоссальное количество микроорганизмов, многие из которых могут выделять вредные для ваших зубов вещества. Есть специальные щетки с поверхностью для чистки языка, так что приобретайте именно их. Обязательно пользуйтесь ополаскивателем для полости рта, он не только приятно освежает дыхание, но и способствует бактериальному подавлению.

Также стоит упомянуть о зубной нити, которая отлично позволяет избавиться от кусочков еды, застрявших между зубами, их очень любят вредные микроорганизмы. Вышеперечисленных мер вполне достаточно для зубного здоровья и общей эстетики полости рта.

Вас интересует информация, где проводится диагностика заболеваний у спортсменов на самом высоком уровне? Загляните на сайт http://ortotek.de/sport/diagnostics. Здесь вы узнаете все про диагностику и лечение спортсменов в Германии.

Автор: Максим Ковалевский

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *