10 причин появления болезней сердца

10 причин появления болезней сердца

Сбои в работе сердечно-сосудистой системы не только меняют качество жизни человека в худшую сторону, но и могут привести к развитию ряда побочных заболеваний, таких как пароксизмальная тахикардия. Поэтому важно вовремя среагировать на тревожные симптомы и как можно скорее начать лечение «пламенного мотора».

Причины, из-за которых сердце может перестать нормально функционировать, могут быть следующими:

1. Наследственность (генетика)

Если в семье проблемы с сердцем почти у каждого, есть смысл, как можно раньше заняться профилактикой и пройти обследование, чтобы минимизировать риск возникновения такого же заболевания либо приступить к немедленному лечению, если проблемы со здоровьем уже появились.

2. Принадлежность к сильному полу

Мужчины чаще подвержены заболеваниям сердца, чем женщины, причем этот недуг может у них проявляться с самого раннего возраста. Поэтому мужчинам не стоит пренебрегать ежегодными профилактическими осмотрами и визитами к кардиологу. Одним из симптомов, на которые стоит обратить внимание, является одышка, возникающая даже после минимальных физических нагрузок. Также признаком проблем с сердцем может быть давящая боль в груди или внезапные головокружения.

3. Пренебрежение регулярной физической нагрузкой

Чтобы сердечная мышца работала нормально, необходимо регулярно нагружать организм посильными занятиями спортом. Желательно проводить их на природе, чтобы организм получал достаточно кислорода. Можно обойтись без экстрима: 10-15 минут занятий в день достаточно, чтобы поддерживать свою сердечно-сосудистую систему в тонусе.

4. Возраст

В процессе старения риск того, что сердце начнет «барахлить», возрастает. Если для женщин границей, преодоление которой делает необходимым регулярное наблюдение у кардиолога, является возраст от 55-ти лет и старше, то мужчинам стоит обращать пристальное внимание на свое здоровье уже начиная с 45-ти лет.

5. Курение

У курильщиков, в первую очередь, страдают артерии. Повреждается их слизистая оболочка, артерии сужаются, также может развиваться атерома. Кроме того, курение увеличивает риск возникновения стенокардии, инсульта и онкологических заболеваний.

6. Этническая принадлежность

Люди, принадлежащие к определенным этническим группам, более других подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям сердца. В группе риска жители таких стран, как Африка, Индия, Пакистан, Южная Азия, Мексика, Бангладеш, а также коренное население США.

7. Диабет

Основной причиной смерти людей, страдающих от сахарного диабета, являются именно проблемы с сердцем. Особенно это касается тех, у кого диагностирован диабет второго типа. Риск возрастает по мере роста уровня сахара в крови. Необходимо постоянно следить за этим показателем и принимать экстренные меры для его нормализации.

8. Уровень холестерина, превышающий норму

Скорректировать этот показатель можно за счет внесения простых изменений в ежедневное меню. Превышение допустимого уровня холестерина способно привести к атеросклерозу – сужению кровеносных сосудов, поставляющих кровь к сердцу, и, как следствие, к сердечному приступу. Максимальное количество холестерина содержится в красном мясе, сыре, фаст-фуде, беконе, мидиях и других моллюсках. Предпочтение в питании лучше отдавать естественной пище — овощам, цельнозерновому хлебу, орехам, фруктам.

9. Лишний вес

Люди, страдающие ожирением, первыми рискуют заработать серьезные проблемы с сердцем. Чрезмерно большая масса тела приводит к тому, что «моторчик» начинает работать на износ, страдает от нехватки кислорода. Чтобы предотвратить возникновение перечисленных выше проблем, необходимо контролировать свой вес и сразу принимать меры для его приведения в норму.

10. Высокое артериальное давление

Дополнительный фактор риска, особенно, если холестерин также зашкаливает. Нормализовать этот показатель поможет здоровое питание, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек. Зная о том, по каким причинам могут возникать проблемы в работе сердца, можно следить за здоровьем с юных лет и минимизировать присутствие в своей жизни факторов, отрицательно влияющих на работу этого важного органа. Всегда легче постараться избежать появления проблемы, чем потом заниматься её решением.

Источник: CardioGid.ru

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *