Запах изо рта — щекотливая тема, которую не принято обсуждать. Но она заслуживает самого пристального внимания. Ведь эта проблема перечёркивает все усилия по созданию гармоничного внешнего образа, портит впечатление и даже может стать причиной сложностей в деловой и личной жизни, катализатором психологических проблем и неуверенности в себе.
5 способов поддерживать свежее дыхание
Научный подход
Существуют специалисты, которые изучают неприятный запах изо рта с научной точки зрения. Один из них — английский учёный Гарольд Кац. Долгие годы его работы нашли отражение в книге «Библия плохого дыхания».
Доктор Кац использует прибор — галиметр, который получил своё название от медицинского обозначения неприятного запаха изо рта — галитоза. Он позволяет измерить степень зловонности дыхания по шкале от 0 до 2000 единиц. По мнению учёного, даже самые дорогие зубные пасты не способны решить проблему неприятного запаха изо рта. Ведь его вызывают размножающиеся бактерии и продукты их жизнедеятельности по всей полости рта и гортани.
Причины неприятного запаха
Процесс патологического роста бактерий может начаться даже у относительно здоровых людей, но есть факторы, повышающие шансы обнаружить у себя этот неприятный симптом:
парадонтические деструктивные процессы — бактерии скапливаются в десневых карманах: их невозможно удалить при стандартной чистке зубов;
плохо установленные ортодонтические мостовые конструкции: развитие бактерий происходит в микрозазорах, куда не проникает зубная щётка или флосс;
скрытый кариес: он незаметен при диагностике методом зондирования и визуального осмотра. Если проблема неприятного запаха изо рта беспокоит вас долговременно, необходимо проверить зубы всеми доступными способами: рентгенографией, трансиллюминацией, с использованием увеличительной оптики и метода разности электропотенциалов.
Даже если с полостью рта всё благополучно, причиной неприятного запаха могут стать гормональные сбои, болезни ЖКТ, системные заболевания, нарушающие обмен веществ.
Способы освежить дыхание
Часто для устранения неприятного запаха используют жевательную резинку. Однако её постоянное употребление вызывает повышенное выделение желудочного сока и слюны, а также может негативно сказываться на челюстном суставе.
Чтобы эффективно освежать дыхание в течение дня подойдут следующие способы:
спрей для полости рта: маленький удобный флакончик Glister Спрей-освежитель для полости рта с запахом мяты от Amway можно носить с собой постоянно и использовать по мере необходимости;
освежающие пастилки-стрипсы: тоненькие прозрачные листочки, которые за секунды растворяются на языке и отлично освежают дыхание;
освежающие драже: от пастилок они отличаются лишь формой и составом, принцип действия тот же;
ополаскиватель для полости рта: носить флакон с собой не очень удобно, но наличие упаковки на рабочем месте позволит поддерживать свежее дыхание и эффективно бороться с бактериями в течение трудового дня;
травяные чаи: их природные бактерицидные свойства помогают в борьбе с неприятным запахом. Для этой цели подойдут чаи с ромашкой, лимоном, мятой, аиром, корой дуба. Перед употреблением необходимо обязательно ознакомиться с противопоказаниями.
Сохраняйте свежее дыхание и будьте уверены в себе!
