Вероятно, большинство людей скрежещет зубами время от времени. Скрежетание зубами с медицинской точки зрения называется бруксизм, он не причиняет вреда, если скрежетание происходит время от времени, но когда скрежетание происходит на регулярной основе, то зубы могут быть повреждены и могут возникнуть другие устные осложнения.
Почему люди скрежещут зубами?
Несмотря на то, что скрежетание зубами может быть вызвано стрессом и тревогой, оно часто происходит во время сна и более вероятно вызывается неправильным прикусом, отсутствующими или кривыми зубами.
Как я могу узнать, что у меня бруксизм?
Поскольку скрежетание часто происходит во время сна, большинство людей не знают, что у них бруксизм. Тем не менее, постоянная тупая головная боль или боль в челюсти являются верными признаками бруксизма. Многие люди узнают, о нем от своего любимого человека, который слышит скрежет ночью.
Если вы подозреваете, что можете скрипеть зубами, поговорите со своим стоматологом. Он или она могут исследовать ваш рот и челюсть на признаки бруксизма, такие как нежность челюсти и нарушения в зубах.
Почему скрежетание зубами вредно?
В некоторых случаях хроническое скрежетание зубами может привести к образованию трещин, ослаблению и потере зубов. Хроническое скрежетание может истереть зубы. Когда это происходит, могут быть необходимы мостовидные протезы, зубные коронки, лечение корневого канала, имплантаты, частичные и даже полные протезы.
Это может привести не только к тяжелым шлифующим повреждениям зубов и потере зубов, но и может повлиять на ваши челюсти, приводя к потере слуха, вызову и ухудшению расстройства височно-нижнечелюстного сустава, и даже к изменению внешнего вида вашего лица.
Как лечить бруксизм?
Ваш стоматолог может предложить вам каппу для защиты зубов от бруксизма во время сна.
Если причиной бруксизма является стресс, спросите у своего врача или стоматолога о возможности сокращения стресса. Посетите консультанта по стрессам, начните программу упражнений, посетите физиотерапевта или получите рецепт на миорелаксанты.
Другие советы, которые помогут остановить скрежетание зубами, включают в себя:
Избегайте или сократите пищевые продукты и напитки, содержащие кофеин, такие как кола, шоколад и кофе.
Избегайте употребления алкоголя, ведь бруксизм активизируется после употребления алкоголя.
Не жуйте карандаши и ручки, или другие предметы, не являющиеся едой. Избегайте жевательной резинки.
Приучите себя не сжимать и не скрежетать зубами в дневное время. Если вы замечаете, что время от времени скрипте зубами во время дня, расположите кончик языка между зубами. Эта практика позволяет мышцам челюсти расслабиться.
Расслабьте мышцы челюсти на ночь, приложив теплое полотенце на вашей щеке перед мочкой уха.
Могут ли дети скрежетать зубами?
Проблема скрежетания зубами не ограничивается взрослыми. Примерно от 15% до 33% детей страдают бруксизмом. Дети, которые скрежещут зубами, как правило, делают это в два пиковых времени — когда появляются их молочные зубы и когда появляются их постоянные зубы. Большинство детей потеряет привычку скрежетать зубами после того, как эти два периода пройдут в полном объеме.
Чаще всего, дети скрежещут зубами во время сна, а не во время бодрствования. Никто точно не знает, почему дети скрежещут зубами, но причины включат в себя неправильное выравнивание или неправильный контакт между верхними и нижними зубами, болезни и другие медицинские условия (такие, как недостаток питания, острицы (паразиты), аллергия, эндокринное нарушение) и психологические факторы, включая тревогу и стресс.
Скрежетание молочными зубами редко приводит к проблема. Тем не менее, скрежетание может вызывать боль в челюсти, головную боль, стирание зубов и расстройство височно-нижнечелюстного сустава. Проконсультируйтесь с вашим стоматологам, если зубы вашего ребенка выглядят изношенными или если ваш ребенок жалуется на чувствительность зубов или боль.
Конкретные советы остановки бруксизма у детей включают в себя:
Уменьшение стресса ребенка, особенно перед сном;
Попробуйте массаж и упражнения на растяжку, чтобы расслабить мышцы;
Убедитесь, что диета вашего ребенка включат в себя достаточное количество воды. Обезвоживание может приводить к скрежетанию зубами;
Попросите своего стоматолога проверить вашего ребенка на бруксизм.
Для детей дошкольного возраста вмешательство стоматологии требуется крайне редко. А для детей старшего возраста могут потребоваться временные коронки или другие методы, такие как ночная каппа, чтобы предотвратить бруксизм.
