Чем опасны сладости

Чем опасны сладости

Практически у каждого человека возникает желание скушать сладкое. В этом нет ничего страшного, если этим не злоупотреблять. Что бывает от злоупотребления, и какими продуктами возможно заменить сладости, вы

прочитаете здесь. Потребность в сладкой продукции заложена в нас ещё с первых дней рождения, ведь у грудного молока сладковатый привкус. Сладкие продукты содержат много глюкозы, и именно она заряжает нас энергией, поднимает настроение, заставляет улыбаться, и вообще, сладости — это невероятная вкуснятина.

Но именно к ним нужно относиться осторожностью, и знать меру. Ни в коем случае не давайте детям конфеты или шоколад, как только они начинают капризничать. Это приводит к появлению кариеса и к сахарному диабету. И это грозит не только детям. При избыточной массе в нашем организме заметно уменьшается чувствительность к инсулину. Сладости провоцируют нарушение

микрофлоры полости рта: на языке наблюдается белый налёт и может возникнуть

грибок во рту.

Сладости мы плохо пережёвываем, что не позволяет просто пище, вступить в контакт с ферментами, расположенными в ротовой полости и углеводы без необходимой переработки попадают в желудок. При этом огромная нагрузка

падает на поджелудочную железу. Поэтому у сладкоежек часто возникает воспаление поджелудочной.

При употреблении большого количества сладкого, кровеносные сосуды начинают

слипаться, и кровоток в венах значительно ухудшается. Это провоцирует болезни почек, сетчатки глаза, ног и половых органов у мужчин.

Организм требует глюкозу только тогда, когда появляется большое

желание употребить чего-нибудь сладенького. Лучше выбирать продукты, которые постепенно поднимают уровень глюкозы (это ягоды, мёд, фрукты и сухофрукты). Очень много сахара находится в различных газированных напитках. Компоненты, которые содержатся в сладкой газировке

ведут к появлению сахарного диабета, лишнему весу, аллергии, хрупкости, нарушению пищеварительной системы, мочекаменной болезни и потере зубов.

Теперь вы знаете, какие опасности могут возникнуть при избыточном потреблении сладостей и как их избежать. Нужно только взять себя в руки.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *