Диетолог Доктор Михаил Гаврилов – автор уникальной методики эффективного снижения веса, аналогов которой не имеется. Методика похудения доктора Гаврилова завоевала любовь и доверие сотен тысяч людей по всей России. Ее итог – десятки потерянных килограммов без диет, таблеток и хирургических вмешательств. Михаил Гаврилов является одним из самых популярных диетологов. Снижение веса — главное направление деятельности его центра. Почти все пациенты замечали, что методика похудения доктора Гаврилова стремительно приводит к ожидаемому итогу.
Современные люди очень часто страдают от ожирения. Причинами избыточного веса являются неверное питание, плохая экология, неправильный образ жизни. Многие люди по роду своей работы вынуждены вести сидячий образ жизни. Это также содействует полноте. В настоящее время имеется множество методик, содействующих снижению веса. Оной из самых действенных является непосредственно методика похудения доктора Гаврилова. Диетолог доктор Михаил Гаврилов имеет в своей основе те же методы, которые применяются в Борментале. Главное направление деятельности – психологическая коррекция. Не секрет, что появлению избыточного веса едва ли не на половину мы обязаны трудностям психологического характера. Именно поэтому пациентам центра рекомендуется, во-первых, определиться с мотивацией, а во-вторых, убрать психологические «зажимы», мешающие худеть. Справиться с проблемой помогают квалифицированные психологи.
Следующий момент, которым усиленно занимаются в клинике Гаврилова – рациональное низкокалорийное питание. Гаврилов считает, что меню должно быть разнообразным. При этом он советует не забывать, что некоторые продукты совсем не полезны (многие из них вообще становятся едва ли не наркотиком для нашего организма). Автор программы полагает, что учет калорий должен войти в привычку – при недостатке серьезных физических нагрузок человеку вполне хватает 1000 ккал. Пациентам центра предлагаются таблицы калорийности уже готовых блюд – благодаря этому можно легко составлять рацион на день.
Источник: doctorgavrilov.ru
