Регулярная гигиена полости рта помогает предотвратить заболевания зубов и десен. О том, как правильно чистить зубы, «Известиям» 21 марта рассказала врач-гигиенист стоматологический АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталья Савинова.
Она отметила, что чистить зубы следует минимум два раза в день — после завтрака и перед сном. При этом нельзя сильно надавливать на зубы щеткой и совершать поступательные движения, как при полировке. Слишком агрессивные действия могут повредить зубную эмаль.
«Вместо этого нужно совершать легкие выметающие и вращающие движения со всех сторон зуба на протяжении двух минут. Зубную щетку стоит менять хотя бы раз в три месяца, так как при длительном применении на ней скапливаются и размножаются бактерии. При выборе зубной пасты обращайте внимание на то, чтобы в ее состав входил фторид», — рассказала Савинова.
Также, по ее словам, одной из мер профилактики заболеваний зубов и десен, вызываемых налетом, является зубная нить. Она позволяет более тщательно вычистить зуб со всех сторон. Использовать ее рекомендуется после чистки зубов щеткой хотя бы раз в сутки, перед сном. При это важно не совершать резких и быстрых движений, а бережно двигать нитью вверх-вниз между зубами.
«Для профилактики заболеваний полости рта также можно использовать растворы для полоскания после чистки зубов. Однако от сильного налета и зубного камня в домашних условиях избавиться практически невозможно. Для этого следует обратиться к стоматологу», — подытожила Савинова.
