После родов, кормящая грудью мама, должна уделить огромное внимание правильному питанию. Питание должно быть натуральным, сбалансированным, здоровым, безопасным для ребенка. Главное в питании не количество еды, а качество! В рацион питания нужно включать продукты, не содержащие красители, химические добавки, консерванты и нитраты, а которые являются хранилищем полезных витаминов.
Много полезных элементов содержится в зелени: укроп, щавель, петрушка, салат. Кисленькая травка – щавель, насыщенна кальцием, железом, магнием, витаминами К,С,Е, витаминами ряда В, эфирными маслами, разными кислотами. Полезный щавель при грудном вскармливании можно употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде. Самыми коронными блюдами для кормящей мамы являются супы, щи и пироги из зелени, так как при обработке кислотность щавеля можно снизить. Однако, из-за хорошего всасывания в грудное молоко витаминов и микроэлементов, нужно дозировать количество щавеля в рационе. Большое количество зелени может вызвать болевые ощущения в животе у малыша в виде коликов, может начать пучить живот.
Из-за ослабленного иммунитета беременные и кормящие мамы подвергаются частым заболеваниям. Когда народная медицина не помогает, на помощь приходит местный антисептик, предназначенный для профилактики ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболеваний – лизобакт. Антибактериальный и противогрибковый Лизобакт при грудном вскармливании выпускается в идее таблеток для рассасывания. В состав таблеток входит лизоцин, который разрушает бактерию и витамин В6, который помогает организму бороться с заболеванием. Но стоит отметить, Лизобакт не обеспечивает обезболивающий эффект, он не способен быстро устранить боль, таблетки подавливают болезнь. Так как Лизобакт – местный препарат, компоненты которого содержаться в организме, его можно принимать кормящим мамам. Не стоит беспокоиться, что антибиотик проникнет в молоко, препарат разрешается принимать даже маленьким деткам.
При зубных и головных болях, болевых ощущениях после травм рекомендуется употреблять противовоспалительное и обезболивающее средство Кетанов. Иногда возникает необходимость принимать нестероидное противовоспалительное препарат кормящим мамам. А препараты при кормлении всасываются в молоко в неизмененном виде и негативно влияют на организм малыша. Поэтому принимать Кетанов при грудном вскармливании строго запрещено. Если же другого выхода нет, принимая препарат, стоит временно прекратить грудное вскармливание. Необходимо заменить природное молоко на адаптированную смесь.
Во время лактации, принимая какие-либо лекарства, стоит, задумываться о безопасности данного препарата для малыша.
