Есть мнение, что фруктовые соки полезны для здоровья. Конечно, это так, но, с другой стороны, они угрожают здоровью зубов. Негативное воздействие производят сахар и кислота, разрушающие зубную эмаль. Особенно страдают от соков зубы детей. Повышенное содержание сахара объясняется тем, что во время производства соков полезная для организма клетчатка оказывается в отходах.
Смузи несут зубам еще больший вред. Они, в отличие от соков, более густые. Их употребление вызывает образование на зубной поверхности липкой пленки. Британские медики советуют ограничить потребление детьми фруктовых соков до ежедневных 150 мл. Маленьким детям достаточно их пить раз в неделю. Кроме того, нежелательно использовать свежевыжатые соки для утоления жажды. Лучше обойтись водой или молоком.
