Отбеливающая еда: эти продукты сделают улыбку белоснежной

Отбеливающая еда: эти продукты сделают улыбку белоснежной

Чтобы удивлять окружающих белоснежной улыбкой, достаточно регулярно есть малину, сельдерей и другие «отбеливающие» продукты
В каком возрасте человека беспокоит белизна зубов? Да в любом. Чистить зубы можно с того момента, как они появились.

«Чисто-чисто»
«Нужно всего лишь смочить ватку глюконатом кальция (достаточно 10% раствора) и хотя бы раз в день (а лучше – два) провести ею по молочным зубикам малыша. Так вы обезопасите ребенка от вредного воздействия болезнетворных микроорганизмов в полости рта и с малого возраста приучите его к уходу за ротовой полостью», — рекомендует Виктор Рыбаков, директор стоматологического центра «Дентос».
А приучать к зубной щетке ребенка можно уже с возраста 1,8-2 года. Только выбирать ее нужно по рекомендации стоматолога, поскольку чувствительность зубной эмали и десен у ребенка разная. И с малого возраста (по рекомендации гастроэнтеролога) включать в рацион продукты, которые способствуют отбеливанию зубов.

Яблоки-морковь-редька
«Эти продукты – природное абразивное (чистящее) средство, — говорит фитотерапевт Оксана Пион. — Поскольку эти плоды твердые, их частицы при пережевывании отлично очищают зубы и промежутки между ними. К тому же, у них есть полезное свойство способствовать образованию слюны – отличного антибактериального средства, которое помогает очистить зубы от налета. Это – благодаря веществу лизоциму, разрушающему клеточные стенки бактерий и кислоты».

Заметьте! Причиной возрастного потемнения зубов бывает утончение дентина. Из этого вещества, собственно, и состоит зуб почти полностью. «Зубы могут темнеть изнутри и снаружи, — говорит Виктор Рыбаков. — Изнутри – от переизбытка некоторых веществ, в частности, фтора. Снаружи – из-за употребления продуктов с красящими веществами. Например, кофе, красного вина, свеклы, черники». Важно ограничить их употребление или всякий раз после трапезы взять за привычку полоскать ротовую полость.

Клубника-малина
«Эти две ягоды особенно популярны в летний сезон, однако для целей отбеливания хороши и в размороженном виде. В них содержатся кислоты, которые способствуют удалению пятен с зубов», — объясняет Виктор Рыбаков. В малине есть еще и природный антибиотик – аспирин, который помогает бороться с воспалительными процессами десен и вредными (патогенными) бактериями.
Заметьте! Чистить зубы с помощью ягод желательно не чаще, чем раз в неделю, поскольку это может вызвать повреждения зубной эмали, особенно тонкой и чувствительной. Как отбеливать зубы клубникой и малиной? «Нужно взять ягоду, слегка раздавить ее пальцами и почистить ею зубы снаружи. Мелкие твердые частички (семена), содержащиеся в ягоде, действуют как абразивное средство, — рекомендует Оксана Пион. — Для большего эффекта можно размять клубнику или малину с содой. Результат отбеливания будет виден уже через 3 недели».

Сельдерей
В этом уникальном корнеплоде содержится большой процент эфирных масел, которые борются с бактериями полости рта. Уникальный баланс белков, минералов, аминокислот и витаминов укрепляют зубную эмаль, способствуют заживлению мелких ранок и трещин, а также отбеливают зубы.
Заметьте! «Здоровому человеку можно включать сельдерей в меню каждый день, — говорит Оксана Пион. – В то время, когда мы жуем корнеплод или листья сельдерея, массируются десна, а это предохраняет от многих заболеваний, в том числе и пародонтоза.»
Если вы страдаете язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, отбеливать зубы сельдереем лучше не пытаться. Можно заменить его другим твердым продуктом. Например, капустой или яблоком.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *