Правильное питание в пожилом возрасте: как сохранить здоровье и бодрость

Правильное питание в пожилом возрасте: как сохранить здоровье и бодрость

С возрастом организм человека претерпевает серьезные физиологические изменения, которые напрямую влияют на усвоение пищи. Метаболизм естественным образом замедляется, пищеварительная система становится более чувствительной, а чувство жажды и голода притупляется. Многие совершают ошибку, полагая, что пожилому человеку нужно просто есть меньше, чтобы не набирать вес.

Читать полностью

Острая зубная боль. Что делать, если сильно болит зуб?

Острая зубная боль. Что делать, если сильно болит зуб?

Почему возникает острая зубная боль?
Боль – это практически всегда симптом воспалительного процесса, она не появляется просто так. Одна из наиболее вероятных причин – это пульпит, который часто следует за не вылеченным вовремя кариесом. При этом заболевании воспаляется пульпа – мягкие ткани, заполняющие полость зуба, которые содержат очень много нервных окончаний....

Читать полностью

Зуб мудрости болит когда ждать нельзя

Зуб мудрости болит когда ждать нельзя

Зубы мудрости, или третьи моляры, обычно появляются позже остальных постоянных зубов. У одних людей они занимают правильное положение и не доставляют неприятностей. У других в челюсти не хватает места, зуб прорезывается частично, упирается в соседний или остается под десной. Боль в дальней части челюсти часто связывают именно с «восьмеркой», но по одному симптому невозможно определить причину и решить, требуется ли

Читать полностью

Ремонт кондиционеров: 7 главных причин поломок и что с ними делать

Ремонт кондиционеров: 7 главных причин поломок и что с ними делать

Казалось бы, только вчера кондиционер идеально охлаждал комнату, а сегодня вы замечаете, что он перестал справляться со своей задачей. Дует теплым, странно шумит или вообще отказывается включаться. В жаркий день это может стать настоящей катастрофой, но прежде чем хвататься за телефон и вызывать мастера, стоит разобраться, что именно сломалось. Многие «поломки» кондиционера в летний сезон — это вовсе не капитальный ремонт, а элементарные проблемы, которые можно решить за несколько минут.

Читать полностью

Как экономить на маркетплейсах: лайфхаки с промокодами, кэшбэком и рассрочкой

Как экономить на маркетплейсах: лайфхаки с промокодами, кэшбэком и рассрочкой

Покупки на маркетплейсах стали неотъемлемой частью нашей жизни. Это удобно, быстро и часто дешевле, чем в обычных магазинах. Но даже на таких площадках, где цены уже кажутся минимальными, можно сэкономить еще больше. Для этого нужно знать несколько простых, но действенных приемов, которые позволят вам не переплачивать и получать максимум выгоды от каждой покупки. Каждый день на маркетплейсах появляются тысячи предложений, и умение ориентироваться в этом потоке может значительно сэкономить бюджет.

Читать полностью

Зубная боль застала врасплох: что принять до похода к стоматологу

Зубная боль застала врасплох: что принять до похода к стоматологу

Зуб может заболеть в самый неподходящий момент: вечером, в выходной или тогда, когда ближайшая запись к стоматологу только через пару дней. В такой ситуации важно не терпеть боль, а понимать, какие средства способны временно облегчить состояние до получения профессиональной помощи.

Читать полностью

Можно ли не удалять зубы мудрости при установке брекетов?

Можно ли не удалять зубы мудрости при установке брекетов?

С функциональной точки зрения зубы мудрости нам уже не нужны, ранее с их помощью наши предки пережевывали твердую, грубую пищу, присутствующую в повседневном рационе, а сейчас это всего лишь рудимент. Поэтому перед пациентами часто встает вопрос: не лучше ли удалить зубы мудрости, чем терпеть дискомфорт? И особенно актуально это для тех, кто планирует...

Читать полностью

Онлайн-шопинг: как покупать с умом и не оставлять ползарплаты в корзине

Онлайн-шопинг: как покупать с умом и не оставлять ползарплаты в корзине

Кажется, что онлайн-шопинг — это просто: кликнул, оплатил, ждёшь курьера. Но на деле корзина быстро наполняется «почти нужным», а итоговая сумма заставляет морщиться. И дело не в слабости, а в том, как устроены магазины: яркие баннеры, «осталось 3 штуки», таймеры и «скидка только сегодня» специально бьют по импульсам. Чтобы не поддаваться, полезно держать в голове пару простых правил — они не превратят покупки в квест, но помогут не тратить лишнего и брать то, что реально пригодится.

Читать полностью

Бруксизм: почему ночной скрежет зубами опаснее, чем кажется, и как вернуть здоровый сон

Бруксизм: почему ночной скрежет зубами опаснее, чем кажется, и как вернуть здоровый сон

Ночной скрежет зубами часто воспринимается окружающими как забавная особенность или невинная привычка, с которой можно мириться годами. На самом деле бруксизм представляет собой серьезное неврологическое и стоматологическое расстройство, способное нанести непоправимый ущерб здоровью. Человек во сне полностью теряет контроль над жевательной мускулатурой, сжимая челюсти с силой, многократно превышающей обычные нагрузки при пережевывании твердой пищи.

Читать полностью

Горячая вода без перебоев: как своевременная чистка и замена ТЭНа спасают домашний бойлер

Горячая вода без перебоев: как своевременная чистка и замена ТЭНа спасают домашний бойлер

Комфорт современного городского жилья и загородного дома во многом держится на стабильной работе водопроводной системы. В периоды сезонных отключений, аварий на теплосетях или при постоянном проживании на даче главным спасителем семьи становится накопительный или проточный бойлер. Электрические водонагреватели покорно и незаметно трудятся круглые сутки, обеспечивая нас горячей водой для мытья посуды, стирки и расслабляющего вечернего душа.

Читать полностью