Полезная привычка – чистка языка

Полезная привычка – чистка языка

Регулярная чистка языка:
Уменьшает количество болезнетворных бактерий во рту

Делает вкусовые ощущения ярче и интенсивнее

Помогает справиться с неприятным запахом изо рта

Чем чистить?

Самое распространенное приспособление для домашнего использования – скребки. Они удобны в использовании, деликатно очищают поверхность языка, не вызывая рвотного рефлекса. Существуют зубные щетки со специальным приспособлением для чистки языка.

Как правильно чистить язык?
Приступаем к очищению языка после чистки зубов и полоскания рта

Двигаем скребком по направлению от корня языка – к кончику

Чистим с мягким нажимом. Сильно давить не нужно, чтобы не травмировать язык

В том же направлении очищаем боковые поверхности языка

Не забываем мыть скребок после использования

После чистки нужно прополоскать рот водой

Как правило, на гигиену языка уходит всего 20-30 секунд. Ее стоит сделать полезной привычкой!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *