Записи с меткой "сон"

Правила здорового сна при гингивите

Правила здорового сна при гингивите

Полноценный сон помогает восстановлению нормального состояния зубов и десен. Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе здоровый сон?

Вот несколько основных правил здорового сна.

Соблюдайте режим

Старайтесь ложиться спать на протяжении всех дней недели в одно и то же время, даже в...

Читать полностью

Сон и здоровье зубов

Сон и здоровье зубов

Кариес — патологический процесс, проявляющийся после прорезывания зубов, при котором происходит деминерализация и размягчение твердых тканей с последующим образованием полости.

Качественная гигиена полости рта и сбалансированная диета снижают вероятность развития кариеса. Тщательная гигиена полости предотвращает образование кислот и разрушение эмали. Ежедневная...

Читать полностью