Записи с меткой "здоровый сон"

Правила здорового сна при гингивите

Правила здорового сна при гингивите

Полноценный сон помогает восстановлению нормального состояния зубов и десен. Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе здоровый сон?

Вот несколько основных правил здорового сна.

Соблюдайте режим

Старайтесь ложиться спать на протяжении всех дней недели в одно и то же время, даже в...

Читать полностью