Британские ученые рекомендуют каждому, кто боится посещать стоматолога, сходить на несколько сессий когнитивно-поведенческой психотерапии. Это короткий курс, который положительно влияет на эмоциональное равновесие человека при депрессии, а также при различных тревожных состояниях.
Как пишет NDTV, лондонские специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие более сотни добровольцев, посещавших когнитивно-поведенческую психотерапию. При этом из четверых респондентов трое боялись ходить к дантистам. Часть выборки испытывала тревогу, признаки депрессии, а четверо участников даже отметили, что у них недавно были суицидальные намерения.
После прохождения сеансов почти 80 процентам участников эксперимента больше не понадобилось успокоительное во время визита к стоматологу. В среднем к избавлению от фобии приводили пять занятий в рамках курса.
