Правила белоснежной улыбки

Правила белоснежной улыбки

Хотите производить впечатление на окружающих  своей здоровой и красивой улыбкой? По опыту врачей стоматологии Киева и других городов  хорошее состояние зубов напрямую зависит от качества ухода за ними. Поэтому мы предлагаем вам узнать несколько несложных правил, которые при их соблюдении обязательно пойдут на пользу вашей улыбке!

Начнем с вопросов гигиены. Всем давно известно, что зубы нужно чистить два раза в день. Но есть некоторые нюансы этой гигиенической процедуры, о которых часто забывают. Во-первых, чистка должна длиться не менее трех минут. Этого времени обычно достаточно для качественной обработки зубов, десен, языка и полости рта. Во-вторых, процесс чистки не должен ограничиваться одной только зубной щеткой. Полезно использовать зубные нити – флоссы, а также дополнять процедуру полосканием рта специальным бальзамом. Такие бальзамы в зависимости от компонентов могут, например,  способствовать здоровью десен или препятствовать образованию зубного налета и камня.

Еще один важный момент, касающийся чистки зубов. Мы помним, что каждые два-три месяца необходимо менять зубную щетку, но многие специалисты рекомендуют через такой же промежуток времени менять тип зубной пасты. Например, если вы использовали пасту с фтором, выберите после нее вариант с травами или отбеливающую пасту. Кстати, слишком увлекаться отбеливающими пастами врачи точно не советуют.

Избегайте продуктов, которые могут навредить зубной эмали и в том числе испортить ее оттенок. К таким относятся кофе, газированные напитки, некоторые натуральные соки (например, апельсиновый), целый ряд соусов и приправ. Но в противовес им есть и продукты, влияющие на состояние эмали весьма положительно. Здесь стоит упомянуть клубнику, редис, а также сыр, творог  и некоторые кисломолочные продукты. После обеда полезно не только воспользоваться особой жевательной резинкой, не содержащей сахара, но и съесть что-то из твердых фруктов или овощей. Например, для этого отлично подойдут морковка или яблоко. Они качественно  очистят поверхность зубов от остатков пищи и налета.

И, конечно же, важным моментом для сохранения здоровья и красоты улыбки являются регулярные визиты к стоматологу, например в стоматологию Киева или иного города. При необходимости врач может назначить вам специальные гигиенические процедуры, которые поспособствуют не только здоровью, но и ослепительной красоте вашей улыбки.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *