Дантисты-профессионалы советуют производить чистку зубов не менее двух раз в день, однако большинство людей выполняют чистку после употребления пищи, в течении всего дня, а так же использовать ирригатор.
Но после проведенных исследований выявили, что зубная чистка наносит больший вред сразу после приема пищи, особенно кислой.
Доказано, что в случае, когда человек употребляет газированную и кислую воду, происходит воздействие на эмаль зубов, а также и на слой под эмалью – дентин. При трении зубной щетки этот процесс ускоряется, кислота проталкивается ещё глубже к эмали и дентину.
В США, один известный президент Академии общей стоматологии доктор Ховард Гэмбл решил провести исследование, в котором участвовали добровольцы, которые сразу после употребления диетической колы чистили зубы на протяжении трёх недель.
Результат был не очень хорошим. У участников ученые обнаружили, что зубная чистка через 20 минут после употребления еды увеличивала губительное воздействие на дентин. Однако, если человек выполнял чистку зубов через 30 минут после еды и позже, тогда уровень урона на дентин был гораздо ниже.
Чтобы сохранить поверхность дентина, нужно выполнять чистку зубов через полчаса после употребления еды.
Самыми вредными продуктами питания для зубов являются: фрукты (апельсины и лимон), уксус, газированные напитки со сладким привкусом. В таких продуктах содержится высокий уровень кислотности, который способен размягчать эмаль. Для того чтобы не навредить зубам, необходимо подождать 30 минут, в это время обильно выделяется слюна, которая вступает в контакт с кислотностью и нейтрализует её, после этого можно спокойно чистить зубы.
Берегите зубы!
