Стоматологи считают, что потребляемые нами продукты прямо влияют на нашу улыбку. В настоящее время существует множество диет для похудения. А ведь существуют диеты для зубов, Вы об этом знали? Давайте вместе проанализируем, какие продукты наши зубы любят, а от каких – страдают
Ни для кого не секрет, что контрастная пища разрушает зубную эмаль. При чередовании холодной и горячей еды причиняется сильный вред внешней зубной оболочке.
Также стоматологи категорически против проверки зубов на крепость грецкими орехами и открыванием пивных бутылок. Специалисты считают: « Из-за того, что Вы используете собственные зубы, как «щелкунчик», в улыбке могут образоваться микротрещины или вы вообще останетесь без зубов». К продуктам, которые могут нанести вред улыбке, также относятся: кости из птицы, сушка, сухари.
Сахар и сладкие продукты (сдобная выпечка, карамель, шоколад) как говорят: « являются другом кариеса и врагом пациента и стоматолога».
Разрушать зубную эмаль способны так же продукты с высокой кислотностью: лимоны, апельсины, грейпфруты и яблоки.
Неблагоприятно влияют на зубы алкогольные и сладкие газированные напитки.
Какие же продукты помогают зубам оставаться здоровыми, а улыбке – обворожительной? Прежде всего, это молочные и молочнокислые продукты, фрукты, овощи, зелень, морепродукты, рыба и сухофрукты.
Кстати, твердый сыр понижает кислотность после газированных напитков и может стать заменой зубной щетке после еды.
