Сок свеклы не только повышает уровень выносливости, но и улучшает кровообращение и борется с гипертонией.
Некоторые факты о гипертонии:
Считается, что к 2025 году в мире будет 1, 5 миллиардов человек с заболеванием гипертензии!
• Свекольный сок понижает давление.
Преимущества свежевыжатого сока из свеклы огромны, он приносит значительную пользу для здоровья. По словам специалистов, ежедневное потребление свекольного сока одинаково эффективно в снижении кровяного давления, как и химические препараты, используемые для борьбы с гипертонией.
У людей с артериальной гипертензией (возраст 18 — 64 лет), которые в течение четырех недель пили ежедневно 250 мл сока из свеклы, наблюдалось значительное падение артериального давления в среднем на 8/4 мм рт.ст. Также при лечении артериальной гипертензии эффективен препарат Индапамид.
Положительный эффект заметен уже через 2-3 часа после употребления свежего сока и поддерживается 24 часа.
• Помощь для печени.
Печень действует как фильтр и несет ответственность за сотни функций в нашем организме — играет важную роль в метаболизме, иммунной системы и детоксикации. Печень очищает организм от токсинов, фильтрует кровь и делает нас здоровыми. За несколько минут печень фильтрует около 1,5 литров крови.
Тем не менее, все больше и больше людей имеют проблемы с печенью — в основном за счет плохой диеты, токсикомании, химических добавок и стресса.
Фармацевтическим компаниям уже давно известно, что проблемы с печенью стали «Эпидемией» XXI век (как и болезни сердца).
Свекольный сок — это не только природное средство для печени, но и очень дешевый и эффективный способ очищения организма. Бетаин , который содержится в свекле поддерживает печень в избавлении от токсинов а наличие фолиевой кислоты снижает уровень гомоцистеина, который может привести к атеросклерозу. Свекольный сок является хорошим «противоядием» печень после похмелья.
Никогда не пейте чистый сок свеклы, это может привести раздражению, дискомфорту в горле или желудке. Рекомендуется добавлять сок моркови, огурца, яблок и зелень, чтобы смягчить острый вкус сока свеклы.
Большое количество чистого свекольного сока сразу может вызвать дискомфорт и даже рвоту. Почему? Большая доза сока приводит к высвобождению большого количества накопленных в организме токсинов в кровь.
Совет — начинать с небольших порций сока и постепенно увеличивать дозу. Каждый свежевыжатый сок следует пить натощак, чтобы избежать проблемы с пищеварением.
Кто должен пить свекольный сок.
Как снизить артериальное давление? Пить свекольный сок! Этот сок не только идеально подходит для людей с гипертонией.
Свекольный сок содержит высокую дозу фолиевой кислоты, поэтому особенно рекомендуется для беременных женщин. Он также полезен для людей с анемией , из — за большого содержания железа.
Сок свеклы богатый источник антиоксидантов и диоксид кремния, который влияет на здоровую кожу, волосы, ногти и кости.
Автор: Максим Ковалевский
