Добавив всего несколько продуктов питания в ваш рацион, вы можете предотвратить заболевания десен и спасти себя от ухудшения проблем, связанных со здоровьем полости рта. Заболевания пародонта, или более известные как болезнь десен, проблема, которая происходит когда десны и ткани, которые стабилизируют зубы, воспаляются. Инфицированные участки начинают постепенно...
Записи с меткой "питание"
Как правильно отдыхать после спортивных тренировок
Отдых после тренировок имеет большое значение для нашего организма. Во время занятий спортом мышечные ткани страдают от микротравм, а запасы глюкозы, необходимые для их питания, снижаются, поэтому организму необходимо время для восстановления. Как это сделать быстро и эффективно?
1. Тренироваться, но без фанатизма. Тренировку нужно планировать грамотно, так как чрезмерные нагрузки и недостаток времени для восстановления, снижают эффективность занятий.
Здоровое питание – здоровые зубы
Продукты питания, и то, как мы их едим, также важны для хорошего здоровья зубов, как чистка щеткой и зубной нитью. Влияние продуктов питания и напитков на здоровье зубов часто недооценивается. Пословица «ты – то, что ты ешь» имеет особое значение для здоровья ваших зубов. Кислота — будь она в составе продуктов питания и напитков, которые мы едим, или произведенная...
Правильное и полезное питание для глаз!
С раннего детства взрослые твердят о пользе моркови для зрения. Однако они формируют у подрастающего поколения неполную картину о перечне продуктов, которые можно отнести к «наилучшей пище» для здоровья глаз. Ассортимент настолько огромен, поэтому стать обладателем зоркого ока легко, если придерживаться рекомендаций специалистов.
Диета при стоматите
Повышенная чувствительность и болезненность слизистой оболочки ротовой полости при стоматите зачастую заставляет человека отказаться не только от раздражающих продуктов, но и от тех, употребление которых полезно и даже необходимо.
Питание при стоматите должно быть специфическим, исключающим большое число продуктов, которые мы привыкли употреблять в пищу в...
Правила питания для здоровых зубов
Правильное питание – это здоровье ваших зубов и залог хорошего настроения. Следуя простым правилам, вы сможете сохранить красивые зубы до глубокой старости.
— Принимайте пищу 4-5 раз в день, не пропуская завтрак и полдник. Естественные механизмы, которые предохраняют зубы от кариеса, рассчитаны на 3-5 приемов пищи.
— Ешьте сбалансированную пищу, богатую витаминами...
Советы родителям по введению первого прикорма
Ваш малыш подрос, окреп и нуждается в других источниках питания нежели, грудное молоко или смесь. Обычно это происходит в 6 месяцев при кормлении грудью и в 4-5 месяцев, если ребенка кормят смесью. Для кормления часто родители выбирают смесь нестожен.
Какие диеты помогут вылечить диабет?
К сожалению, многие считают, что справиться с диабетом возможно, если отказаться от углеводов. Это неправильно, и к тому же опасно. Те, кто действительно сидит на низкоуглеводной диете, в конечном счете сожалеют об этом. И вот почему. Углеводы являются основным энергетическим топливом для клеток. Наука показывает, что при соблюдении такой диеты низкий заряд энергии и слабое самочувствие многих диабетиков возникает из-за недостаточного количества углеводов. Их необходимо получать, чтобы справиться с этой болезнью.
Повышаем иммунитет осенью
Мало того, что осень – время дождей и пронизывающих ветров, так ещё и сезонные простуды не заставляют себя ждать! Никто не удивляется, просыпаясь холодным осенним утром с болью в горле, или, возвращаясь тёмным вечером домой с промокшими ногами, чувствуя при этом, как насморк закладывает нос.
Простуда – это не диагноз, а фактор, влияющий на снижение иммунитета, что, в свою очередь, способствует активации и быстрому размножению вирусов, уже имеющихся в организме. Так начинаются все ОРВИ и ОРЗ.
Комментарии
Если вам надо качественно...
— discusdental.ru »Среди наиболее популярных...
— Дмитрий »После сделанного открытия...
— bystrodengi »